出門沒多久就開始出油，才到中午妝容已略顯斑駁？鼻子、額頭大出油，粉刺瑕疵紛至沓來，毛孔粗大肉眼可見？上述都是油性肌膚/混合肌常面臨到的肌膚問題，針對這類膚質的人，更應注重平時的保濕保養，本文將說明簡單的3個保養步驟，幫助混合肌/油肌的你，告別毛孔粗大、粉刺瑕疵！
▲毛孔粗大、粉刺瑕疵肌是油性肌膚及混合肌者的常見肌膚問題
油性肌膚/混合肌如何判斷？油性肌膚和混合肌膚質特徵
皮膚的真皮層具有皮脂腺，負責分泌油脂，形成角質層來保護肌膚、鎖住水分，如果油脂分泌過於旺盛，可能使毛孔擴大，造成毛孔粗大問題；過度出油也容易讓老廢角質堆積在皮膚表層，阻塞毛孔後便會造就粉刺肌。
油性肌膚特徵：
1. 全臉出油：油性肌膚主要的特徵是肌膚全臉出油
2. 溼熱天氣出油：油性肌膚在氣溫高時油脂分泌狀況尤其明顯
油性肌膚問題：
毛孔粗大：油性肌膚者在濕熱天氣有更顯著的毛孔粗大問題
粉刺瑕疵：油性肌膚容易因為皮脂阻塞毛孔而生成粉刺等問題。
混合肌特徵：
混合肌偏油：相較於純油性肌膚，混合肌偏油者的臉部T字部位及下巴出油特別嚴重，兩頰較少出油。
混合肌偏乾：臉部T字部位及下巴出油，臉頰更為乾燥，秋冬季可能出現脫屑、脫皮症狀。
混合肌肌膚問題：
毛孔粗大：與油性肌膚相同，過度出油會造成毛孔粗大問題
額頭、眉宇粉刺：因臉部T字部位及下巴特別會出油，額頭、眉宇間容易產生粉刺。
鼻頭、下巴粉刺：鼻頭也為混合肌出油區域，可能出現黑頭粉刺，下巴則易出現閉鎖型粉刺（白頭粉刺）。
脫屑、脫皮：混合肌偏乾者的兩頰區域易感到緊繃，甚至脫皮掉屑。
▲想與油性肌膚或混合肌膚和平共處，可從維持好的生活習慣、適當清潔、選用合適的油肌保養品著手
油性肌膚/混合肌大量出油，與生活作息、保濕不足有關
造成油性肌膚、混合肌大量出油的影響因素眾多，除了先天遺傳因素，環境氣溫、作息不正常、常吃油炸食物、錯誤清潔保養方式等，都會刺激肌膚油脂分泌。
想與油性肌膚或混合肌和平共處，可從維持好的生活習慣、適當清潔、選用合適的油肌保養品著手。
油性肌膚和混合肌者也應避免暴飲暴食或不當節食，並少吃甜食、炸物等會刺激分泌油脂的食物。另外，擁有健康規律的生活、適當的心理壓力控管能避免內分泌失調，也較能穩定荷爾蒙波動情況，也能減緩肌膚油脂分泌。
▲外力擠壓肌膚也會加劇毛孔粗大，因此勿經常用手擠粉刺，也能避免肌膚敏感的風險（圖/Pexel）
油性肌膚兩大問題：毛孔粗大、粉刺肌成因
油性肌膚及混合肌的困擾除了油光滿面，另一個問題是油脂分泌旺盛伴隨的肌膚問題，例如臉部毛孔粗大、鼻頭和下巴猖狂的粉刺，以及遮也遮不住的瑕疵。
油脂分泌旺盛的肌膚會使毛孔擴大，老廢角質堆積造成毛孔阻塞，而產生毛孔粗大、粉刺肌這幾類油性肌膚和混合肌最常見的問題。以下為大家一一解析毛孔粗大及粉刺肌的形成原因。
肌膚問題1：毛孔粗大成因與保養重點
毛孔是毛囊皮脂腺的開口，而臉部是皮脂腺比較活躍的部位，當油脂分泌旺盛則會使毛孔擴大，導致臉部出現明顯坑洞的毛孔粗大問題。另外，外力擠壓肌膚也是毛孔粗大的原因之一。
欲改善毛孔粗大問題，應先從日常的飲食、規律作息來穩定肌膚狀況，並搭配日常肌膚保濕，達到肌膚油水平衡，穩定肌膚出油狀況。
肌膚問題2：粉刺成因與保養重點
「粉刺」成因同樣為毛孔遭到異常堵塞。
粉刺分為閉鎖性粉刺（白頭粉刺）與開放性粉刺（黑頭粉刺）兩種，皆不可用手去擠壓，以免外力造成皮膚傷害。適當清潔才是改善粉刺的首要原則。
毛孔粗大、粉刺肌的成因，除了與生活習慣及缺少保濕有關，也都受荷爾蒙、藥物、情緒、飲食等眾多因素影響。當油性肌膚問題太嚴重難以自行改善時，則建議尋求皮膚科醫師做專業諮詢與治療。
肌膚保濕對油性肌膚及混合肌也同樣重要。當肌膚水分不足，肌膚會試圖分泌更多油脂增加肌膚的屏障，出油量更大。因此油性肌膚也須適度補水保濕，維持肌膚油水平衡，減緩油脂分泌狀況。
油肌、痘痘肌保養關鍵三步驟，從日常清潔保養做起
如果前述的混合肌和油性肌膚問題正困擾著你，具體改善作法除了調整生活作息及飲食攝取，與肌膚最直接相關的就是臉部清潔與後續保養。
透過油肌保養三步驟：卸妝、清潔、保濕，掌握油性肌膚保養對策，逐步告別毛孔粗大和粉刺肌！
▲除了調整生活作息及飲食攝取，臉部卸妝、清潔與後續保養是油性肌膚及混合肌保養關鍵步驟
油肌臉部保養步驟1：仔細卸妝
卸妝不只是將臉上的彩妝卸除，同時也會除去附著在臉部的油性髒汙。卸妝卸得乾淨，才能完整帶走化妝品和老廢角質，避免油脂髒污造成毛孔負擔，讓皮膚得以休息深呼吸、恢復彈性，更有助於吸收保養品，達到深層滋潤的效果。
油肌臉部保養步驟2：深層清潔
卸妝是透過油溶性將油脂髒污除去，而洗臉則是將水性污垢如灰塵、汗水等洗淨。使用潔膚產品也有控油、去除殘餘油脂的效果，讓肌膚恢復乾淨清爽。
油肌臉部保養步驟3：保濕補水
臉部保濕是油肌保養的基礎，適當地利用化妝水、精華保濕補水，能維持肌膚油水平衡，讓肌膚不會因乾燥缺水而開始大量分泌油脂、形成粉刺、毛孔粗大等肌膚問題，也能讓肌膚保持光澤有彈性的健康狀態。
混合肌保養與油性肌膚大致相同，都需做好卸妝、清潔及保濕三步驟基本功。混合偏油肌保養可選擇清爽型保養品，並加強Ｔ字部位清潔；混合偏乾肌則應避免過度清潔雙頰等乾燥區域，並選用滋潤型保養品加強乾燥區域的保濕。
選對油性肌膚/混合肌保養品，粉刺肌保養好輕鬆
雅詩蘭黛擁有全方位頂級保養品，為油性肌膚及混合肌保養提供溫和卸妝、潔顏控油與保濕保養品，輕鬆達成油性肌膚及混合肌保養的三步驟，改善惱人的毛孔粗大、粉刺肌問題！
油肌/混合肌卸妝保養品推薦：特潤超導三效卸妝精萃膏
溫和卸除妝容，清潔油性肌膚上的油脂髒污，為肌膚準備好吸收夜間保養的效能。取適量塗抹在擦乾的臉上，適度按摩後以溫水洗淨，即可輕鬆卸除臉部彩妝。
油肌/混合肌清潔保養品推薦1：超能綠藻發光肌潔顏露
深層淨化油性肌膚的同時，也達到平衡肌膚油脂分泌、控油，毛孔粗大也能得到緊緻作用。潔顏露質地輕盈絲滑，能搓揉出細小綿密泡沫，早晚在沾濕肌膚上輕輕按摩後，用清水洗淨，徹底清除每日髒汙。
深層淨化油性肌膚的同時，也達到平衡肌膚油脂分泌、控油，毛孔粗大也能得到緊緻作用。潔顏露質地輕盈絲滑，能搓揉出細小綿密泡沫，早晚在沾濕肌膚上輕輕按摩後，用清水洗淨，徹底清除每日髒汙。
油肌/混合肌清潔保養品推薦2：超能紅石榴微循環潔膚乳
超能紅石榴微循環潔膚乳：輕柔按摩在濕潤肌膚，能深層清潔毛孔油脂髒汙，可說是油性肌膚、粉刺肌保養必備！亦可作為淨化面膜使用。
油肌/混合肌保濕保養品推薦：微分子肌底原生露櫻花輕盈版（櫻花水）
人稱櫻花水的微分子肌底原生露櫻花輕盈版，保有清爽輕盈的滋潤度，是很適合油性肌膚及混合肌保養的保濕產品。櫻花水蘊含櫻花發酵美顏精華（手工摘取純淨日本重瓣櫻花，調和清酒粕發酵萃煉而成），完美油水平衡、細緻毛孔不緊繃，同時打造水嫩肌膚，是油及混合肌保養必入手產品！
櫻花水承襲原生露的微分子精準滲透技術，獨家發酵美顏精華輕盈不油膩的質地。櫻花水同時具備毛孔緊緻作用，特別適合有粉刺肌困擾的日常油肌保養。用手輕拍或沾濕化妝棉輕拍肌膚幫助吸收，後續可搭配精華液加乘油肌保養效果。
毛孔/粉刺/瑕疵保養精華液推薦1：特潤超導全方位修護露（小棕瓶）
雅詩蘭黛明星商品小棕瓶，飆速修護肌膚，幫助淡化斑點，使肌膚彈潤更緊緻毛孔。成分無酒精不易致粉刺，同時配合肌膚晝夜節律，進行夜間修護、日間防護，加上長達72小時的保濕效果，全方位穩定混合肌及油肌膚況。
毛孔/粉刺/瑕疵保養精華液推薦2：Pro極速淨膚精華（小白瓶）
讓油性肌膚及混合肌困擾的不只是冒出的粉刺，還有後續難以消除的瑕疵。雅詩蘭黛Pro極速淨膚精華（小白瓶），運用獨家「極速淨透光科技」，除了改善肌膚暗沉、有效美白，斑點瑕疵也通通閃退！適合有膚色黯沉及粉刺肌困擾者使用。
油性肌膚/混合肌保養心法：改善毛孔粗大、粉刺肌，從清潔保濕開始！
與生俱來的油性肌膚及混合肌雖然無法換張臉改變，但只要認真調理身體、做好油性粉刺肌保養及保濕，肌膚便能漸入佳境。從養成規律作息、均衡飲食、適當的壓力控管做起，由內而外長期調整，為肌膚穩定打好基礎。
由外而內的肌膚照顧也不容輕忽，油性肌膚及混合肌保養更應注意卸妝、清潔及保濕三步驟，搭配適當的潔顏控油、保濕保養品使用，讓肌膚不再當暴走族，毛孔粗大、粉刺肌問題隨之迎刃而解。
參考資料
