▲眼周肌膚是年輕關鍵，若出現眼周皺紋、細紋、暗沉、黑眼圈，容易增加視覺年齡、顯露疲態
眼周區域是透露一個人年齡和狀態的重點部位：常見的眼周暗沉、黑眼圈、眼下細紋等眼周肌膚瑕疵，會使人瞬間顯老、看起來特別疲憊沒精神，打造明亮緊緻的眼周肌膚就是追求抗老淡紋、視覺年輕的保養重點。
黑眼圈、眼下細紋等惱人的眼周問題，究竟要怎麼解決呢？本文將詳細解說黑眼圈、眼周暗沉、眼部浮腫三大眼周肌膚問題成因，並進一步說明日常須注意的眼周肌膚保養事項，以及眼下細紋、眼周暗沉、黑眼圈的合適急救方法。
眼周肌膚好脆弱！淡化黑眼圈、眼下細紋從日常習慣著手
眼周肌膚是全身的皮膚中最薄且最脆弱的區域。缺乏油脂及汗液使得眼瞼區域乾燥，持續的眨眼、展現表情而拉扯肌膚，加上長期曝曬，眼周肌膚易加速老化，形成皺摺細紋。而眼眶周圍的血管較多，薄薄的皮膚下更容易浮現血液顏色，在血液循環不良的情況下呈現紫黑色的黑眼圈。
除了熬夜會形成「熊貓眼」，現代人工作壓力大，加上長時間注視螢幕，眼周暗沉、黑眼圈問題正困擾著許多人，過度用眼也會使眼周肌膚加速老化，形成眼周細紋、皺紋。想要對抗眼下細紋、淡化黑眼圈，就必須從日常習慣及眼周保養著手。
▲欲對抗眼下細紋、淡化黑眼圈，要從日常習慣著手，如減少熬夜、揉眼睛等，而眼周保養也是重要的一環（圖片來源：Pexels）
以下將分別介紹不同眼部肌膚煩惱的成因，幫助有眼部暗沉、黑眼圈、眼下細紋困擾的您，知道如何對症下藥！
認識眼周肌膚問題：眼下細紋、黑眼圈形成原因
眼下細紋、皺紋形成原因
人每天平均眨眼一到兩萬次，長時間持續拉扯眼周肌膚，使得眼周的彈性纖維容易失去彈性，皮膚便會開始老化鬆弛，常見的眼下細紋、眼尾的魚尾紋等眼周細紋，便會隨年齡增長而漸漸浮現。加上眼周肌膚較為乾燥，肌膚缺乏保濕者更容易造成眼周皮膚乾澀、加速老化。
黑眼圈形成原因
眼眶周圍的血管多、皮下組織少，當眼周的靜脈微血管充血、血流停滯，便會顯出紫黑色，而反覆充血刺激和血紅素堆積，黑眼圈便會慢慢擴大。
造成眼周血液循環停滯、血管充血的原因，除了過敏鼻塞、氣喘、異位性皮膚炎等疾病因素外，其他形成黑眼圈原因皆與日常生活習慣息息相關，包含：
- 缺乏充足睡眠
- 近距離用眼
- 長期看3C產品用眼過度
- 工作壓力
眼周暗沉原因
造成眼周暗沉的元兇，主要為紫外線照射造成的黑色素沉澱。眼周肌膚時常是防曬易忽略的區域，建議擦防曬時多留意眼睛周圍，減緩黑色素在眼周沉積，並在日常保養程序中特別加強眼部護理！
想要改善眼周暗沉、細紋及淡化黑眼圈，這樣做找回自信雙眸！
▲ 改善黑眼圈和眼下細紋的關鍵，都在日常生活的細微習慣及眼周保養中！
眼周瑕疵總是在不知不覺中爬上雙眼，究竟眼下細紋和黑眼圈怎麼消？魔鬼藏在細節裡，要對抗這些難纏的眼周細紋、黑眼圈問題，關鍵就在日常細微的習慣中！以下整理數個日常眼周保養小撇步，從簡單的習慣養成改善淡化黑眼圈、眼下細紋。
改善眼下細紋、淡化眼周暗沉，從呵護眼周開始
眼下細紋、暗沉改善方法1：避免習慣性揉眼
揉眼睛容易拉扯眼周脆弱的肌膚，對肌膚造成傷害，這樣看似不起眼的小動作，不僅會增加眼周細紋，摩擦肌膚也容易造成皮膚暗沉，因此建議改掉揉眼習慣，眼睛癢時可以閉上眼睛稍作休息，或用冰敷代替揉眼睛。
眼下細紋、暗沉改善方法２：輕柔卸妝
卸妝時的力道拿捏很重要，一不小心就可能對眼周肌膚造成拉扯傷害。建議平時可使用卸妝油類、慕斯，以質地細緻的卸妝棉輕柔擦拭臉部，以免拉扯肌膚而產生肌膚細紋。較難卸除的眼妝可先用卸妝油濕敷幾分鐘再卸，妝容較易卸除，眼角細節也可使用棉花棒沾卸妝油來清潔。
眼下細紋、暗沉改善方法3：確實防曬
陽光曝曬除了會導致眼周暗沉，更會加速肌膚老化，而肌膚老化便是眼下細紋的主要生成原因。眼周肌膚要抗老化，防曬必不可少，眼皮、眼下等區域是防曬時較易忽略的部位，建議平時確實做好全臉防曬，也可戴墨鏡遮住眼部，多一層防護，隔絕紫外線的侵襲。
眼下細紋、暗沉改善方法4：使用保濕、抗老眼部保養品，並按摩眼周
在日常保養程序中加強眼周保養，也是對抗眼下細紋的抗老方法。不過，眼部肌膚較其他部位更加脆弱，按摩可能拉扯到皮膚，因此保養時建議使用眼霜、眼部精華等眼周專用保養品，並以輕柔手勢或按摩筆沾取眼霜後按摩眼周，促進眼周循環以減緩皮膚老化。
另外，因眼周肌膚較為乾燥，可選擇有保濕效果的眼霜或眼部精華，為眼周肌膚滋潤補水，讓肌膚角質層充分保濕，減少皮膚因缺水而出現的細紋。
▲缺乏充足睡眠、用眼過度、眼周肌膚拉扯，
會使眼部周圍肌肉過度疲勞、血液循環差，是形成細紋的主要原因（圖片來源：Pexels）
淡化黑眼圈的方法：淡化黑眼圈關鍵在於適當休息
淡化黑眼圈方法1：充足且規律的睡眠
大多數人的黑眼圈來源就是熬夜、缺乏足夠的睡眠，因此首先建議從根本的生活作息開始調整。每人對睡眠時長的需求都不同，平均至少須睡滿7到9小時，視個人狀況而定。另外，維持規律的睡眠亦能幫助眼周靜脈回流暢通，能改善黑眼圈狀況。
淡化黑眼圈方法2：適時休息，避免過度用眼
長時間注視近物、看螢幕，除了對視力造成影響，過度用眼也會使靜脈血液回流差，形成黑眼圈，同時對眼周肌肉也有一定的負擔，是造成眼周細紋的潛在因素。想要改善黑眼圈、減少眼下細紋，適時讓眼睛放鬆休息很重要。
淡化黑眼圈方法3：眼周穴道按摩
眼部按摩是放鬆雙眼、改善黑眼圈的好做法，按壓眼周穴道可促進眼周血液循環、淡化黑眼圈。因按摩會觸碰到眼周肌膚，建議以垂直按壓的方式避免拉扯肌膚，或使用眼部保養品如保濕眼霜、眼部精華，先潤滑眼周肌膚再按摩，較不會為了改善黑眼圈，反而對脆弱肌膚造成傷害而形成眼周細紋。
淡化黑眼圈方法4：淡化黑眼圈的眼部專用保養品
想改善黑眼圈，擁有明亮的雙眸，可使用有淡化黑眼圈、提升眼周明亮度的眼部保養品，如保濕眼霜、眼部精華，為眼周肌膚提供修護及水分補充，活化眼周肌膚循環。
▲ 在日常保養程序中加強眼周保養，是對抗眼下皺紋與細紋、淡化黑眼圈的方法
明亮雙眸神隊友，眼霜＆眼部精華為雙眸注入水亮年輕！
想要對抗眼下細紋、淡化黑眼圈，需從日常習慣養成和眼部保養做起。眼周保養作為抗老第一步，使用優質的眼部專用保養品，如保濕眼霜及眼部精華，是每個有眼周肌膚困擾者的神隊友！
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參考資料
- 惱人的黑眼圈－衛生福利部基隆醫院
- 跟黑眼圈說ByeBye－台灣睡眠醫學學會
- 對抗眼周老化－仁愛醫療財團法人
- 11 WAYS TO REDUCE PREMATURE SKIN AGING－American Academy of Dermatology Association
